motivazione al cambiamento

L’attività fisica alla portata di tutti

Quante volte siamo rimasti affascinati dall’idea di cambiare stile di vita, fare più movimento e sentirci meglio? Secondo l'OMS, per stare bene e mantenere un buono stato di salute, è sufficiente praticare attività fisica di intensità moderata per 30 minuti al giorno (camminare a passo svelto, andare in bicicletta o ballare). Infatti è ormai largamente risaputo che la corsa e il cammino sono in grado di prevenire moltissime patologie.
Allora cosa ci frena dall'abbandonare le nostre abitudini di vita sedentaria ? Una delle cause principali della resistenza al cambiamento è la mancanza di motivazione perché cambiare stile di vita richiede sforzo.                 

Per questo Il Villaggio della Salute, insieme a Max Monaco e un team di specialisti del benessere e del potenziale umano, ha stilato un programma di coaching fisico e mentale per far appassionare al movimento anche i meno volenterosi. 

Appassionarsi alla corsa o al cammino è facile...se sai come fare! 


 

Il Villaggio & 6Più Human Potential

Il Villaggio della Salute e 6Più hanno scelto una metodologia innovativa ed efficace basata sul coaching motivazionale. Trovare la motivazione e la giusta carica infatti è  indispensabile non solo per iniziare a fare sport, ma anche per ottenere un cambiamento profondo in qualsiasi ambito della vita personale e professionale.
Sono sempre di più le persone che, grazie a tale metodologia, possono definirsi oggi "ex-sedentari" e, non è un caso, è stata scelta anche dalle più importanti aziende nazionali ed internazionali che hanno a cuore il benessere dei loro dipendenti.

Sono disponibili 6 manuali del cambiamento "step by step", in formato cartaceo o E-book, pensate per accompagnare ogni individuo nel suo percorso di cambiamento: dalla ginnastica casalinga al jogging, dal fast-walking alla tonificazione muscolare, senza dimenticare la ginnastica da scrivania. 


I Manuali del Cambiamento:


  • HOME FITNESS

  • JOGGING E FASTWALKING

  • RICETTE SANE DELLO CHEF

  • TONIFICAZIONE MUSCOLARE

  • GINNASTICA DA SCRIVANIA

  • NUTRIZIONE SANA

Oltre 26.000 persone motivate e oltre 21.000 sedentari avviati al jogging o al fast walking



MAX MONACO

Life motivational coach, master trainer in PNL, è Coach e formatore di importanti aziende italiane e internazionali. Dal 2014 ha aiutato oltre 20.000 persone sedentarie ad attivarsi e migliorare lo stile di vita in modo duraturo. Collaboratore scientifico dell’Università Roma 3, è impegnato in iniziative no-profit presso scuole, università e altri contesti sociali.

Max ha un passato come venditore e top manager di importanti multinazionali, il suo obiettivo è parlare alle persone di sport e movimento, spronarle a dare il massimo e a non farsi frenare dai pregiudizi. Abile nel fornire input fisici con semplici esercizi atti a far acquisire a ogni individuo una maggiore consapevolezza di sé .  


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Non scegliere una tabella generica scopiazzata dal web!

Grazie all'esperta guida di Max Monaco potrai seguire il percorso progettato dal nostro coach motivazionale e da un atleta olimpico, Andrea Giocondi


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